Ingin Tidur Nyenyak? Minum Susu Sapi Segar!

Posted by with 7 comments
Sudah dua hari ini saya mengkonsumsi susu sapi segar saat berbuka puasa. Awalnya, hanya iseng beli minuman susu sapi segar yang kini menjamur di pasaran. Susu sapi segar yang dijual ala gerobakan ternyata menarik konsumen yang berlalu lalang di jalan termasuk suami saya. 
Kok rameee? 
Seenak apa sih susunya? 
Begitulah alasan suami beli susu sapi segar, penasaran!

Credit

Karena sering bawa oleh-oleh dari kantor berupa susu. Kakak dan adek makin ketagihan. Ya, saya sadar sih nggak pernah ngasih mereka susu secara rutin karena tau sendiri kan? Harga susu kemasan sekarang naik. Nah kalau lagi kepengen minum susu, ya beli susu sapi segar cukup bayar 5 ribu dapet segelas, nyata pula sehatnya.

Eh, ngomongin susu. Selain manfaat kandungan protein yang kita dapat. Apa coba manfaat lainnya? #mikir

Tidur nyenyak. Hehehe…….serius nih.

Buat temen-temen yang susah tidur atau diserang imsonia kalau pengen tidur nyenyak dan berkualitas coba deh minum susu sapi segar. Ini sudah saya buktikan. Suami dan anak-anak juga merasakan hal yang sama. Dua jam sebelum tidur, kami menikmati susu sapi segar sebanyak 1 liter dibagi 4 orang. Entah kenapa sejam setelahnya, mata tak tertahankan pengen tidur.

Bangun tidur juga begitu, susaaaah banget. Mata berasa ada lemnya, susah melek. Badan enaaak buat tidur. Pokoknya tidur pulas lah nggak kayak hari-hari biasanya. Setelah saya selidiki lewat om google. Ternyata oh ternyata karena kita sekeluarga minum susu sapi segar. Lho kok bisa?

credit

Dari hasil referensi yang saya baca, susu di malam hari sangat bermanfaat secara psikologis dan fisiologis. Memang sih, banyak para pakar yang berspekulasi bahwa dalam kandungan susu ada triptofan yang dapat membuat seseorang menjadi ngantuk akibat melatonin yang dilepaskan. Ada juga yang biloang, triptofan dalam susu belum cukup untuk menginduksi rasa kantuk. Susu membuat otot menjadi rileks dan memperlambat respon. Nah, perlambatan respon inilah yang memicu rasa kantuk dan ingin tidur.

Oooooh, pantesan…….terlepas dari teori di atas. Berdasarkan pengalaman saya nih, suer deh….minum susu sapi segar nih bikin badan sehat karena tidur jadi nyenyak dan berkualitas.

Nggak doyan susu sapi segar? Hm….sekarang banyak bubuk minuman yang rasanya enak banget kalau dicampurin susu. Ada cokelat, cappuccino, mocca, strawberry dan masih banyak lagi. Yang pasti, tambahan rasa tersebut ngilangin bau amis dan eneg pada susu sapi segar yang udah direbus. Kombinasikan dengan es juga okey.

7 komentar:

  1. okee..akan aku praktekkan ya mbaa...siip banget infonya :)

    BalasHapus
  2. waaah waaah....aku dah ngg minum susu mak, tapi anak-anak memang doyan bangeet...dan senengnya yang fresh juga :)

    BalasHapus
  3. Bener bangt neh saya juga serinh coba minum susu biar tdr bikin nyenyak. It works !

    BalasHapus
  4. It Works !!! bisa tidur nyenyak n sukses mengobati insomniaku Mak :) tq

    BalasHapus
  5. wah perlu di coba nih,, aku termasuk orang susah bgt tidur ...

    BalasHapus
  6. WOW Keren nie artikernya
    Sambil baca artikel ini, Aku numpang promosi deh !
    Agen Bola, Bandar Bola Online, Situs Taruhan Bola, 7meter

    BalasHapus
  7. waaaah....udah pada nyobain ya? moga makin sehat ya

    BalasHapus

Silahkan jika anda yang ingin komentar, namun tolong gunakan bahasa yang sopan.